食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜カプリチョーザの冷凍パスタ〜


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①玉ねぎソーセージ目玉焼きを焼いて中華ドレッシングかけたやつ②炊き込み御飯の順に食べた。


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夫作、豚肉野菜炒め大量のメンマ目玉焼きのせたすみれの味噌ラーメン食べた。

すみれの味噌ラーメンのタレ、スーパーで買えるから手軽だしすごく美味しい。


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①酢納豆②カプリチョーザのトマトとニンニクの冷凍パスタ③写真取り忘れたがローソンのシーチキンマヨネーズおにぎりの順に食べた。

 

カプリチョーザの冷凍パスタ初めて見たし初めて食べたけど美味しかった。カプリチョーザ大好きだけど近所にないから嬉しい。種類も増やして欲しい。

そして夜は炭水化物食べ過ぎた。動き回ってお腹すいたからつい食べ過ぎた。