食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-02-11から1日間の記事一覧

食事記録〜カプリチョーザの冷凍パスタ〜

朝 ①玉ねぎソーセージ目玉焼きを焼いて中華ドレッシングかけたやつ②炊き込み御飯の順に食べた。 昼 夫作、豚肉野菜炒め大量のメンマ目玉焼きのせたすみれの味噌ラーメン食べた。 すみれの味噌ラーメンのタレ、スーパーで買えるから手軽だしすごく美味しい。 …