食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

つぶやき〜プロテインにシナモン〜

最近平日のみ昼ごはんは大豆プロテインを飲んでいる。なぜなら昼ごはんを食べたあと猛烈に眠くなるから。 大豆プロテインのくせが気になるからシナモンで誤魔化そうと入れてみたがとても良い。 シナモンのクセが大豆プロテインのクセに勝った。 シナモンは大…

つぶやき〜キリン糖質ゼロビール〜

元々ビール大好きだったけど糖質怖くて控えてたからこの糖質ゼロビール有り難い!! キリンさんありがとう。味も私は美味しいと思うし糖質を気にせずにビールを飲める喜びよ。