食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜ポリッピー好き〜


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①豆腐白菜入りキムチ雑炊の豆腐から順に食べた。


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夫が作ってくれたすみれの味噌味のラーメンの具から順に食べた。

おやつ


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安売りしてたバナナ入りクレープ食べた。

食べ順意識するの忘れてしまった。。


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カロリーメイトチョコレート味②ポリッピーの順に食べた。

ポリッピーが好きだ。また買おう。