食事記録〜自分との戦いだな〜

朝

①もやし目玉焼きパン耳にごまドレッシングかけたやつ②ソーセージ③みかん半分の順に食べた。

昼

①卵の麺つゆ煮②鯖缶と玉ねぎを味噌と白だしとマヨネーズで味付けしたもののパスタの順に食べた。

夜

肉団子入りごま豆乳鍋食べた。肉団子焦げたけど美味しかった。

考えても意味ないことずっと考えるのは無駄な時間だ。それを今考えてしまうんだなと理解し受け入れそして考えるのをやめよう。