朝 ①豆腐白菜入りキムチ雑炊の豆腐から順に食べた。 昼 夫が作ってくれたすみれの味噌味のラーメンの具から順に食べた。 おやつ 安売りしてたバナナ入りクレープ食べた。 食べ順意識するの忘れてしまった。。 夜 ①カロリーメイトチョコレート味②ポリッピーの…

朝 ①卵入りほうれん草の味噌汁②そぼろかけご飯③辻利の宇治抹茶わらび餅の順に食べた。 おやつ おやつというか昼ごはん前に急激な空腹感に襲われ手が震えだしたのでアルフォート、バームロール、ブラックサンダーなど個包装のを6個ぐらい一気に食べた。血糖値…