食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜写真はっただけ〜


f:id:tukirei249:20230817200206j:image


f:id:tukirei249:20230817200220j:image


f:id:tukirei249:20230817200229j:image

鮭は子供に取り分けたから食べかけみたいになってる。そして箸の色違うの気が付かなかった。

毎食急いで食べてるから細かいところ気が付かない。