朝 昼 夜
朝 昼 夜 サラダ玉こんにゃく茄子の炒め物の順に食べた。 自律神経乱れてる感じする。ザワザワする。けど子供としっかり触れ合えてる。そして前よりも成長したのを感じれるし幸せだ。自律神経整えるため深呼吸しよう。
朝 昼 夜 食物繊維やタンパク質から食べるように気をつけてる。夜ご飯のハム、面倒くさくて手でちぎったから食べづらかったわ。
朝 昼 おやつ チーズ、板チョコアイス 夜
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