食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜なんとか気持ちやり過ごせた〜


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クノールのコーンスープ②目玉焼き玉ねぎソーセージにごまドレッシングかけたやつ③マドレーヌみたいなやつの順に食べた。


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サッポロ一番塩ラーメンに豚肉少しともやしと卵のせたやつの卵から順に食べた。

作っといて色々やるべきことやって食べる頃には汁はほぼない。しかしそれが美味しい。だから作っておけてなおかつ美味しく食べれて最高。


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①豚肉白菜もやししめじ豆腐のごま豆乳鍋②写真はないが和菓子の順に食べた。

気持ちをやり過ごせた。自分えらい。何も解決しないのだからこれが最適解だ。そこにあらゆる感情を入れると面倒くさくなり時間の無駄になる。