食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-01-05から1日間の記事一覧

食事記録〜なんとか気持ちやり過ごせた〜

朝 ①クノールのコーンスープ②目玉焼き玉ねぎソーセージにごまドレッシングかけたやつ③マドレーヌみたいなやつの順に食べた。 昼 サッポロ一番塩ラーメンに豚肉少しともやしと卵のせたやつの卵から順に食べた。 作っといて色々やるべきことやって食べる頃には…