食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜魚の目すぐできる〜


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①玉ねぎの卵とじソーセージ②炊き込みご飯梅干しのせ③みかん半分の順に食べた。


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玉ねぎの麻婆豆腐丼を食べた。

おやつ

写真はないがガトーレーズン一個食べた。


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①もやしのごまドレッシングがけ②たらのホイル焼き③豚肉の生姜焼き④炊き込みご飯の順に食べた。

魚の目治してもすぐできる。血行が悪いからか。