朝 ①ほうれん草ソーセージ目玉焼き②炊き込み御飯オニギリの順に食べた。 昼 豚肉海老野菜の焼きそば目玉焼きのせを食べた。 おやつ チョコ3つ食べた。 夜 ①もやしとほうれん草にごまドレッシングかけたやつ②鶏もも肉の塩麹焼き舞茸添えの順に食べた。 写真は…