食事記録〜納豆に生玉ねぎを入れてみた〜

朝

①玉ねぎ目玉焼きソーセージを焼いたやつにマヨネーズかけたもの②6枚切り食パンにバターとイチゴジャムのせたものの順に食べた。

昼

生玉ねぎネバネバ昆布納豆を米にのせたやつ食べた。

夜

①鯖缶少しと生玉ねぎにマヨネーズかけたもの②ホタテと卵の中華粥の順に食べた。

納豆ご飯に生玉ねぎを入れた。これで血糖値スパイク起きてないといいな。体感的に起きてない。