食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜煮豚美味しい〜


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①生玉ねぎにカニカマのせてマヨネーズかけたやつ②味噌汁の余りにお米いれて一味かけたやつ③パン耳にブルーベリージャムのせたやつの順に食べた。


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①ソーセージ②納豆とネバネバ昆布を米にのせたやつ③れもん味のお菓子の順に食べた。


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①きのこのチーズのせ②じゃがいもと玉ねぎの味噌汁③なすと豚肉のポン酢炒め④煮豚の順に食べた。

煮豚、母が作ったのをもらった。とても美味しいしありがたい。