朝 ①生玉ねぎにカニカマのせてマヨネーズかけたやつ②味噌汁の余りにお米いれて一味かけたやつ③パン耳にブルーベリージャムのせたやつの順に食べた。 昼 ①ソーセージ②納豆とネバネバ昆布を米にのせたやつ③れもん味のお菓子の順に食べた。 夜 ①きのこのチーズ…

朝 アボカドパスタ食べた。 昼 ①冷凍野菜にカニカマのせたやつ②パン耳にブルーベリージャムのせたやつの順に食べた。 夜 ①もやしきのこレンジ②白菜と油揚げの味噌汁③ピーマンの肉詰めの順に食べた。 アボカドが98円で売ってたら買ってパスタにする。それで自…

朝 ①ほうれん草にごまドレッシングかけたやつソーセージ②コーンスープにパン耳つけたやつ③わかめおにぎりの順に食べた。 昼 ①納豆にネバネバ昆布のせたやつ②れもん味のお菓子③マカダミアチョコ2粒の順に食べた。 夜 ①練り物②鶏ぱいたん鍋③のりたまふりかけか…