食事記録〜お酢飲むと体脂肪下がる〜

朝

①玉ねぎ目玉焼きを焼いたやつにマヨネーズと中華ドレッシングかけたやつ②QBBのブラックペッパーチーズ③のりたまご飯④ロッテのアップルブランデーの順に食べた。

昼

①ローソンの全粒粉入りハムとモッチァレラとゴーダチーズのブリトー②小さい小倉あんパイの順に食べた。

ローソンのブリトー、タンパク質と食物繊維いっぱい入ってて血糖値上がるの抑えてくれそうだし美味しかった。満足。

夜

①白菜もやし長ネギにひき肉挟んだ鍋②魚肉ソーセージとじゃがいもにチーズかけて焼いたやつ③写真はないが高カカオチョコ２つ食べた。　

喉乾いたときにビネグイット（フルーツ酢）を水で割って日に２杯ぐらい飲んでる。お酢飲むと体脂肪下がった数値を維持できる。少しだけど。たまたまなのかな。

前もこんなようなことブログに書いた気がする。ということはやっぱり私にはお酢が合ってるのか。