朝 昼 ③で写真にはないがおにぎりの順に食べた。 おやつ セブンカフェのカフェラテレギュラー飲んだ。 夜 その他でビネグイット(フルーツ酢)2杯ぐらい飲んだ。 岩盤浴入って汗流して温まってスッキリしたい。
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