食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜髪の毛はセルフカット〜


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①昨日の残りの胸肉と舞茸をカンタン黒酢で炒めたやつ②焼きそばパン③いちごの順に食べた。


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レーズンサンドにキリのクリームチーズをのせて食べた。

おやつ

写真はないがビネグイット(フルーツ酢)飲んだ。


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①じゃがいも玉ねぎ長ネギ人参の味噌汁に卵入れたやつ②タラのムニエル③手羽先を塩コショウごま油につけてグリルで焼いたやつの順に食べた。

 

コロナ始まってから一回しか美容院行ってない。基本セルフカット。昔からたまに自分で切ってたから抵抗なかった。美容院行かなくなるとコロナ関係なく行くの面倒くさくなる。しかも髪の毛自分で切ると気分転換なるから結構好き。