食事記録〜自分なりにベストをつくす〜

朝

①人参と目玉焼きを焼いて中華ドレッシングとマヨネーズかけたやつ②日本ハムのてりやきチキンピザの順に食べた。

昼

①ソーセージほうれん草人参目玉焼きを焼いて中華ドレッシングとマヨネーズかけたやつ②レーズンパンにキリのクリームチーズのせたやつの順に食べた。

おやつ

写真はないがフルーツ酢（ビネグイット）を飲んだ。

夜

①ゆで卵２個②白菜玉ねぎ味噌汁③麻婆豆腐の順に食べた。