食事記録〜喉乾く〜

朝

①豆腐の味噌汁②ソーセージ目玉焼き玉ねぎをトースターで焼いてごまドレッシングかけたやつ③納豆餅④パン耳にメープルシロップかけたやつの順に食べた。

昼

①バナナチップ入りミックスナッツ②ポリッピー二袋の順に食べた。

夜

①ゆで卵②豆腐かき揚げの麺つゆかけ③味付き牛肉にもやしきのこを足したやつの順に食べた。

子供が寝たあと氷結無糖7パー１缶飲んだ。