食事記録〜平穏に暮らしたい〜

朝

①自家製人参のぬか漬け②玉ねぎ目玉焼きソーセージ③米にそぼろかけたやつ④パン耳にあんことバターのせたやつの順に食べた。

昼

①バナナチップ入り無塩ミックスナッツ②辻利の宇治抹茶わらび餅の順に食べた。

おやつ

メルティキッスくちどけラム＆レーズンと無糖カフェラテ。

夜

①玉ねぎとじゃがいもの味噌汁②豚肉茹でたのと白菜きのこに玉ねぎドレッシングかけたやつ③鯖缶にチーズのせて塩コショウしたやつ④麻婆豆腐⑤米の順に食べた。