食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜カロリーメイト美味しい〜


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①ソーセージ②鯖缶玉ねぎを米にのせたやつ③ラ・メゾン白金のタブレットショコラの順に食べた。


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カロリーメイトチョコレート味②小袋の堅あげポテトブラックペッパー味の順に食べた。

おやつ


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LOTTEのカスタードケーキとちおとめ苺味食べた。


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カロリーメイトチョコレート味②さけるチーズの順に食べた。

夜作らなくていい日が続くのでカロリーメイト食べる。ついでに昼もカロリーメイト食べる。