食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-12-11から1日間の記事一覧

食事記録〜カロリーメイト美味しい〜

朝 ①ソーセージ②鯖缶玉ねぎを米にのせたやつ③ラ・メゾン白金のタブレットショコラの順に食べた。 昼 ①カロリーメイトチョコレート味②小袋の堅あげポテトブラックペッパー味の順に食べた。 おやつ LOTTEのカスタードケーキとちおとめ苺味食べた。 夜 ①カロリ…