食事記録〜明日からも頑張ろう〜

朝

①生玉ねぎ目玉焼きソーセージに鮭フレークのせたやつ②レーズン入りイングリッシュマフィンにバター塗ったやつの順に食べた。

昼

ヤマモリのグリーンカレーに鯖缶半分入れたやつの順に食べた。

夜

①さんまの蒲焼の缶詰半分を卵とじしたやつ②肉たまごうどん③黒トリュフ塩味のじゃがりこ半分の順に食べた。

うどんは血糖値的に怖いけど魚のおかずとかと一緒に食べて気をつけつつ楽しもう。