食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜カロリーメイトまたまた美味しい〜


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①玉ねぎ卵とじの上に納豆2パックのせたやつ②レーズン入りイングリッシュマフィンにバター塗ったやつ③ラ・メゾン白金のショコラタブレットの順に食べた。


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カロリーメイトチーズ味②小袋の堅揚げポテトブラックペッパー味の順に食べた。

おやつ


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①チーズ②小枝の練乳味の順に食べた。


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カロリーメイトチーズ味②コーンスープを牛乳で割ったやつ③写真はないがさけるチーズの順に食べた。

さけるチーズ美味しい。