食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜ホッケにマヨネーズ一味うまい〜


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①ホッケにマヨネーズと一味かけたやつ②キャベツパン耳目玉焼きにマヨネーズとソースかけたやつの順に食べた。


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①豆腐にネバネバ昆布のせたやつ②ロースカツとクリームコロッケ③米の順に食べた。その後マロンクリーム乗ったプリン食べた。


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もつ煮込み食べた。

昨日生臭かったホッケがマヨネーズと一味かけたら美味しくなった。これから生臭い時はこうしよう。