食事記録〜鰹のたたき身体にいいしうまい〜

朝

①ブロッコリーにチーズのせたやつ②パン耳にマロンクリームのせたやつの順に食べた。

昼

①もやしほうれん草豚肉のカレーいため②冷凍カルボナーラ③糖質オフパンの順に食べた。

夜

①鰹のたたきオニオンサラダにマヨネーズとポン酢と生姜かけたやつ②したらばの順に食べた。

鰹のたたきおいしいし身体にいいし大好き。