食事記録〜胸肉と大葉はやはり合う〜

朝

①キャベツレンジ②にんじんのぬか漬け③食パンの耳2辺ぐらいにキリのチーズの順で食べた。

昼

①トマトと生玉ねぎにごま油と塩かけたやつ②ソーセージ③炊き込みご飯（薄すぎて塩かけた）の順で食べた。

夜

①胸肉と大葉を固めて焼いたやつ②ポテトサラダ（夫が人参もきゅうりも嫌いなため、ゆで卵と玉ねぎとじゃがいもとハムだけ）の順で食べた。

食後にフルーツ酢を豆乳で割ったやつ飲んだ。

昨日の夜の残り汁（ちゃんと鍋から取り分けて口つけてないやつ）で炊き込みご飯作った。欲張って３合炊いたら薄かった。次からは２合にしよう。