食事記録〜おやつ後多分血糖値スパイクなった〜

朝

昼

おやつ

夜

おやつ食べた2時間後ぐらいに急激な空腹感きて私の場合はこれがきたら食後血糖値上がってた証拠だ。

気をつけよう。