食事記録〜サバ缶が大好物〜

朝

①野菜目玉焼きパン耳にごまドレッシングかけたやつ②オールドファッションみたいなドーナツの順に食べた。

昼

①カマンベールチーズ②オールレーズンブルボンの小さいお菓子ブルボンのチーズせんべいみたいなやつの順に食べた。

お菓子食べたかったから食べた。

おやつ

①スマートチーズ②高カカオアーモンドチョコの順に食べた。お供はラカント入りコーヒー

夜

①塩麹胸肉ともやしにごまドレッシングかけたやつ②舞茸ペペロン③味噌サバ缶に生玉ねぎと紅生姜のせたやつの順に食べた。

夜がいい感じ。血糖値上がらなそうだし好きなものばかり。しかし塩麹胸肉が最初作ったときのようにしっとりしない。。もう少し加熱を短く予熱で火を通そう。