食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜牛肉食べたい〜


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①冷凍からあげ②キャベツカニカマパン耳にごまドレッシングかけたやつの順に食べた。


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子供が食べなかった蒸しパンにチーズかけたやつ食べた。

おやつ


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①高カカオアーモンドチョコ②プロテインチョコパフの順に食べた。


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①キャベツとひき肉のガーリック炒め②カレードリアの順に食べた。

牛肉食べたいなぁ。近々食べよう。