食事記録〜自分お疲れさま頑張ってる〜

朝

①キャベツ玉ねぎ目玉焼きとパンの耳②ロールケーキみたいやおやつの順に食べた。

昼

①もずく酢②カップヌードルチーズ③サーモンのすしみたいなおにぎりの順に食べた。炭酸水も飲んだ。

おやつ

カラムーチョの鬼からみたいなやつ夫と半分にして食べた。食べ順また忘れた。けど体調的には異変なかった。

夜

①キャベツ玉ねぎレンジ②ブリトー③ぶどうの順に食べた。

自分頑張ってるお疲れさま！このワードを自分の目から脳から語りかける。そうしたら自分を労ることができるだろう。