食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-09-13から1日間の記事一覧

食事記録〜欲しい物、部屋着〜

朝 ①キャベツ玉ねぎ目玉焼きソーセージパンの耳にソースとマヨネーズかけたやつの野菜から②パンの耳にメープルシロップかけたやつの順に食べた。 昼 ニ人前ミートソースを一人前パスタにかけたやつにチーズを生玉ねぎのせたやつの生玉ねぎから食べた。 ミー…