食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜食後高血糖だったっぽい〜


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おやつ

写真はないが子供が残したボーロ2個食べた。これが血糖値上がったっぽくて夕飯前低血糖みたいな症状が出て夜ご飯お米少し食べたのにパンまで食べてしまった。


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