食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-04-17から1日間の記事一覧

食事記録〜昨日寝る前低血糖っぽくなった〜

朝 昼 夜 昨日寝る前、血糖値スパイクあったっぽくて低血糖っぽくなった。23時ごろ手の震えと異常なる空腹感が出た。抑えるため飴2個食べたけど収まらずクッキーやらチーズやら食べてなんとか収まった。寝る前に色々食べるのはやだったけど仕方ない。そして…