食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜団子は食べすぎた〜


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おやつ

きな粉団子とあんことごま団子食べた。


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食べ順番号書いてないけど野菜から食べた。

お腹空いてなかったのにおやつに2本も団子を食べてしまった。糖質食べすぎた。気をつけよう。