2022-10-30 食事記録〜昨日の食事〜 朝 ①玉ねぎソーセージの卵とじケチャップがけ②パン耳にクリームチーズといちごジャムのせたやつ③わかめおにぎりの順に食べた。 昼 ①ポテト②チキン2つ③ビスケットの順に食べた。 夜 ①さんま②大根おろしにお米いれたやつ③鶏肉の野菜いための順に食べた。 さんま焼いた時に内蔵破裂したけど美味しかった。