朝 ①生玉ねぎハム②人参目玉焼きチーズ③パン耳にいちごジャムとバターのせたやつ④焼きそばパンの順に食べた。 昼 米に豆腐生玉ねぎサバ缶少しをのせたのにマヨネーズかけたやつ食べたあと写真にはないがじゃがりこチーズ半分食べた。 夜 豚肉茹でたのもやし生…