食事記録〜夜ご飯食べすぎてお腹パンパン〜

朝

①ほうれん草ソーセージ目玉焼き②炊き込みご飯おにぎり③パン耳にいちごジャムとマーガリン塗ったやつの順に食べた。

昼

①スマートチーズ②チョコパイの順に食べた。

おやつ

①カマンベールチーズ②ブラウニーの順に食べた。

夜

①鶏胸肉の甘酢炒め②めかぶ豆腐大葉のせそば一人前③子供の蒸しパンつくったやつの試食の順に食べた。

そこまでお腹すいてなかったのに夜なんかわからんけど食べすぎた。

チョコパイ食べたあとちょっと心配になってきたから2時間後に血糖値測ったら78だった。良かった良かった！明日も食べよう。