食事記録〜大丈夫大丈夫〜

朝

①目玉焼きハムほうれん草にマヨネーズかけたやつ②パン耳にバターといちごジャムのせたやつ③なめ茸のせた米の順に食べた。

昼

米にもずく酢と豆腐とカニカマのせてごま油かけたやつ食べた。

夜

①酢納豆②チョコパイ③写真にはないがスナック菓子少しの順に食べた。

自分のご飯の用意は子供のご飯作ってる間にさっと作って、食べる時は飲むように食べてる。

胃が弱いから気をつけなくては。