食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜大丈夫、どうにかなる〜


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①ほうれん草目玉焼きパン耳②ローソンで買ったカヌレ③写真にはないがスナック菓子少しの順に食べた。


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もやし胸肉ハムカニカマねぎ少々紅生姜のせてマヨネーズかけたマルチャン製麺冷やし中華を食べた。


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①もやし胸肉にチーズかけて紅生姜のせたやつ②写真にはないがぷちブラウニー③写真にはないがカマンベールチーズの順に食べた。

ローソンのカヌレ美味しかった。モッチリ。紅生姜うまい。