食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜写真はっただけ〜


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食物繊維やタンパク質から食べるように気をつけてる。夜ご飯のハム、面倒くさくて手でちぎったから食べづらかったわ。