食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜筋肉ほしい〜


f:id:tukirei249:20230605192656j:image


f:id:tukirei249:20230605192705j:image


f:id:tukirei249:20230605192715j:image