食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜昼食後2時間値203〜


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昼アイス食べたからだろうけど2時間値203だった。高いな。。土日とか連休はしょうがないとして平日は炭水化物と糖質気をつけないとな。