食事記録〜昼いっぱい食べ過ぎ〜

朝

昼

夜

昼ラーメン食べた後に惣菜でハンバーグ食べるとかやり過ぎた。めっちゃ浮腫んでるし胃が寝る前までもたれてる。カリウムとって浮腫減らすために夜はきゅうり食べた。