食事記録〜炭水化物食べないと体が楽〜

朝

昼

夜

主食の炭水化物抜くと身体が楽なんだけどお腹いっぱいにならないしそもそも炭水化物が好物だしなかなか実行するのは難しい。今日は昼と夜は食べなくていけた。

そして朝のオートミールの写真、ココアがなんか汚い。笑