食事記録〜生玉ねぎはすごいな〜

朝

昼

夜

生玉ねぎが血糖値上がらないようにする食べ物の中で一番効いてる気がする。まぁよくテレビやら本やらでそう言われてるものね。やはり効くんだなと感じる。