食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-12-12から1日間の記事一覧

食事記録〜カロリーメイトまたまた美味しい〜

朝 ①玉ねぎ卵とじの上に納豆2パックのせたやつ②レーズン入りイングリッシュマフィンにバター塗ったやつ③ラ・メゾン白金のショコラタブレットの順に食べた。 昼 ①カロリーメイトチーズ味②小袋の堅揚げポテトブラックペッパー味の順に食べた。 おやつ ①チーズ②…