食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-10-09から1日間の記事一覧

食事記録〜波があるよね心って〜

朝 ①ソーセージほうれん草目玉焼き②パン耳にクリームチーズのせたやつ③冷凍カルボナーラの順に食べた。 朝から腹ペコで冷凍カルボナーラ食べた。色々やっててすぐ食べれなくて冷めちゃったけどそれでも、おいしい。最高。 昼 写真はないがフルーツ酢水割りと…