食事記録〜無駄だからその先を考えるの辞めよう〜

朝

昼

夜

うわっ今私すごい腹立ったなと思う、そうしたらその後に冷静に指摘して改善するなら指摘する意味はある。けれど改善しない場合、指摘してそのあとの対応で余計ストレスが貯まる。なので腹立ったな、でも指摘したところで時間の無駄で私が可哀想だから私のために辞めようと思うのがいい。これが毎回できたらいいんだけどね。人間なのでそう毎回は合理的に行動できないね。